nba球员的身体素质（ $ ）NBA球员的身体素质有多强

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员的身体素质的问题，于是小编就整理了5个相关介绍nba球员的身体素质的解答，让我们一起看看吧。

为什么NBA的球员都是那么的强壮？

1.nba是一项淘汰率极高的竞技体育，如果没有强壮的身体素质，就算天赋极高也会淘汰，例如：奥登、黄曼巴罗伊、玫瑰罗斯。

2.90年代nba四大中锋，活塞的坏小子军团，为了对付乔丹，那都是往死了里防，没有过硬的身体素质怎么能3连冠呢，怎么能对抗并完成进攻呢，乔丹法则，科比被锁喉等……

3.nba说到底还是一项竞技体育，对抗强节奏快，身体不壮怎么有体力打完常规赛以及季后赛，典型的坏老头诸葛波波，臀部筋挛，轮休马努就是为了保存体力干硬仗

1、源于美国的橄榄球运动，很多的nba球员之所以很壮，他们小时候就很多参加橄榄球，喜欢冲撞，所以自然就变得强壮。

2、饮食结构，美国人吃的都是牛排这类高蛋白质的食物，对肌肉的成长有帮助。

3、nba本身就是最激烈的篮球比赛，在激烈的比赛中，为了更好地赢得胜利，需要练得更加强壮。

首先黑人的肌肉的基础比中国人好，还有就是NBA球队有专业的力量训练团队，运动员的训练量和一般健身不一样，nba的训练团队是很专业的，最主要的是饮食，训练的时候会忌口，他们练力量的时候和健身看上去差不多其实NCAA的量就很大了

1.每支球队都会有专门的营养师，根据每位球员的身体情况定制专门的饮食。饮食会受到控制，对比起CBA的大鱼大肉，人家是真控制。

2.训练强度强，训练量大。众所周知，一身肌肉不可能光靠吃就吃的出来的，NBA球员的训练量和强度难以置信，高强度的训练也会让球员身体变壮不少。对比 字母哥 和 周琦。

记得国家男篮体能教练王卫星给我们上课的时候说过，篮球是“集体作战的格斗项目”，赛场上的冲撞对抗都需要良好的肌肉力量和耐力作为支撑，因此，水平越高的比赛，对技术和体能的要求就越高

橄榄球运动员和NBA运动员谁的身体素质更好？

橄榄球对力量和瞬间的爆发力要求更高，而篮球对身体的协调性要求更高。所以是橄榄球运动员，毕竟是身体对抗的比赛，所以还是橄榄球运动员身体素质好如果是协调性，那是篮球员。不能这样来比较，用人家的长处比短处啊，干嘛不说，跟足球员比百米赛跑呢。

如何训练才能练成NBA球员那样的身材和身体素质呢？

先天的条件，后天的训练和饮食。还是那句老话，能进NBA都是天赋异禀的球员，有着良好的身体素质，要不然身体素质不好也不会入选NBA,有多少个球探早把身体素质情况早就看好了，在一个就是后天的训练在NBA打球，能上场就那几个球员，其实是有多少团队在默默的付出，体能训练，什么样球员在增重，什么样的球员在练身体对抗，身体保持那么好就可以看出球员在训练时多么的努力，在NBA每天都在坚持着训练，饮食上的习惯，看看詹姆斯的身体素质有多棒，他在饮食上控制吃蔬菜沙拉，吃牛肉，几乎是不吃猪肉，不吃垃圾食品，饮料都是经过营养师的调配的，

我认为身材和身体素质不是训练成的，nba球员的身材和身体素质是由基因所决定。亚洲球员有身材高大的，但没有像欧洲黑粗硬的，身体对抗不如欧洲球员，弹跳速度不如欧洲球员，体能远不如，差距很大。通过训练能提高，永远达不到欧洲球员的程度。

其实NBA球员素质一半是天生身体素质很好，另一半是后期训练。训练首先要进行体能训练，然后力量训练。跑步，健身房都可以。吃方面要多吃牛肉和水果，少吃猪肉，更少吃垃圾食品，严格控制饮食习惯。

你认为NBA联盟现役球员中，谁的身体素质相当出色？

说起这个问题，很多人的答案是字母哥、詹姆斯和威少，但我感觉大家都忽略了一个人——文斯-卡特，年轻时各种飞扣不用说了，这个年龄还有如此的身体和状态，还能飞扣的，实属难得。上述三人确实是身体素质爆棚，但是谁敢说他们能到卡特这个年龄还在场上打球？又有如此状态？

献丑了，看球不多，但我觉得算，当年最喜欢黑詹姆斯只靠身体打球，但33岁的詹姆斯各种进攻技巧逐渐完善，却在想用身体终结比赛时依然可以做到。206cm左右（记不太清）的身高，搭配113-130kg的体重（热火时期完全能抗五号位），巅峰期橄榄球运动员水平的速度与对抗能力，110cm➕的弹跳高度，无比强大的爆发力与绝对力量。主要还有超强的待机耐操性（这个太难做到了），使我认为詹姆斯应该是NBA历史上综合身体素质第一人。乔科在这个年纪已经主要在靠炉火纯青的技术与对比赛的判断力在打球，而詹姆斯依旧可以平筐隔扣努尔机器。且尚未出现影响生涯轨迹的伤病（呸呸呸）。我们都是历史的见证者。分析身体素质要从两方面来说，一个是身体强度，一个是身体耐操度。 1.身体强度，这方面来说怎么吹詹姆斯都不过分，我从03年看球，那会儿他正好出道，前几年是他技术和经验都很青涩的阶段，他的场均得分能年年进联盟前十，靠的是什么，当然是与生俱来的天赋。当年对他身体素质的评价是：中锋身材和后卫速度，就是说五个位置都能打，这种优势真的是不世出。 2.身体耐操度，你一定见过很多身体素质很爆炸的球员，事实上NBA最不缺少这种球员，但你见过一直爆炸十几年的吗？当年詹姆斯刚出道的时候，很多所谓专家提出，像他这种技术粗糙，只靠天赋打球的风格，巅峰期很短。这种论调每年都喊，已经喊了十几年了。 综上所述，詹姆斯的身体素质就是NBA历史最强，甚至有可能是体坛最强。

谢邀

单说身体素质的话我选择詹姆斯、字母哥和威少。

看过骑士1.0时期的詹姆斯的朋友应该是对詹姆斯的身体素质是没什么疑问的，实战平框扣篮、挂着一两个人上篮打进是家常便饭。就算是现在的老詹还偶尔能奉献出精彩的扣篮，无疑詹姆斯的身体素质绝对是历史级别的。

再来说说当今联盟炙手可热新星字母哥，变态的臂展、超强的运动天赋是显而易见的。刚进联盟的字母哥特别瘦、但如今增重后的字母哥非但没有损失之前的灵活性，反而让人感觉更有爆发力，超强的臂展配上强壮的身体，是当今联盟身体素质bug级别的存在。

最后一个是威少，这个赛季在乔治爆发后威少有一些放权的意思，明显打的比前几个赛季收敛了一些，这也是他变得成熟的表现，但我们不能忘了前几个赛季威少靠身体素质统治比赛的时刻。不管是什么时期的威少，只要打反击绝对是所有对手的噩梦。当威少冲起来时，没几个人能跟上他的速度，就算能勉强跟上，他也能把你撞开然后一记平框暴扣。威少绝对是现役暴力美学前三的存在，这绝大部分得益于他强悍的身体素质。

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个人认为是詹姆斯身体素质相当出色。在联盟打球时间很长遭遇伤病的时间可以说是最短的，只有34岁这年休息了接近20场比赛。其余十几年间赛季平均缺席仅仅个位数，且季后赛屡屡有出色的表现。詹姆斯每年的休赛期都有很严格的健身计划，饮食也相当注意，不吃高热量的食品如猪肉，配有固定的营养师，这才是他多年来保持身体爆发力和持久力的主要原因。

论身体素质，你觉得NBA现役球员谁能称之为怪物？

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论身体素质，NBA现役球员谁称为“怪物”

1、字母哥—扬尼斯.阿德托昆博，由于名字中字母太多，被球迷亲切地叫做字母，而他还有一个响亮的称号，叫“希腊怪物”。原因在于，他的身体构造，确实异于常人。身高2.11米，臂展却达到恐怖的2.24米这使得他在内线如鱼得水。而110公斤的体重，却又完全不属于顶级中锋的标准，可谓是能抗能打。更令人惊讶的是，字母哥的跟腱长度可达34.3厘米，居于联盟第一，以小腿爆发力著称的麦迪也只能望其项背。

2、神龟——维斯布鲁克

威少为什么叫神龟，第一个原因是应为他搞笑的长相，P成忍者神龟的一员毫无违和感，而更重要的原因是，威少的身体素质真的比龟壳还硬。或许维斯布鲁克不能算是现役最好的控卫，但绝对是运动能力最强的控卫。经历三次膝盖手速，球风依然劲爆硬朗。他的统治力几乎算得上一种暴力美学。

3、魔兽——霍华德

2.11米的身高，2.25米的臂展，120kg的体重，再加上惊人的爆发力和弹跳力，虽然好多人在黑魔兽是个技术毒瘤，但无可否认的是，这个像是健美运动员般的球员，只要站在内线，你就会有被无情封盖的危险。还记得在全明星赛中他神披超人斗篷的惊天一扣吗？真的是像级了超人的化身！

4、贾维尔.麦基

联盟中有一句话说到“麦考脖子以下都是顶配”，虽然这样说不太礼貌，但是从侧面无疑反应出麦基过硬的身体素质。麦基裸足身高2.1米，穿鞋2.13米，臂展达到2.29米，助跑弹跳高达82.6厘米。而麦基一直保持着一个记录，一次性扣进三个篮球，这让他成为吉尼斯纪录里一次扣篮最多的球员。抛开五大囧事件，麦基身体素质无疑是联盟顶尖。

5、勒布朗.詹姆斯

作为03黄金一代，詹姆斯累计征战1100多场，累计缺席却只有不到70场，如今34岁的詹姆斯，状态仍旧保持巅峰，力压群雄，被誉为联盟第一人。2.03米的身高配上将近120kg的体重，体脂率却只有6.7%，而助跑起跳1.2米的高度和卧推仅200公斤的数据更是鲜有可及。三旬老汉，却越战越勇，论身体素质，铁人詹姆斯告诉你答案

到此，以上就是小编对于nba球员的身体素质的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员的身体素质的5点解答对大家有用。